清寒小雪日，请君多穿衣！
11
月
22
日
周
三
冬天已然到了，春天还会远吗？
转眼已经进入了呵气成霜的季节，
11月22日我们迎来二十四节气中的小雪。
一般情况下，每年小雪的时间都是不一样的，而今年小雪的具体时间是在阳历11月22日。那么问题来了！
小雪是什么？
进入小雪节气，是寒潮和强冷空气，活动频数较高的节气，强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。
11月22日，“小雪”至。每年这个节气前后，达州不一定会下雪，但一定吹响入冬的号角了。寒潮过后，本周达州气温就持续低迷，偶尔回升个2℃，隔天又会被打压回去。未来十天至少还有三轮冷空气影响大家。接下来这几天几股较强冷空气就会再次带来明显的大风降温。
另外附上最近的天气预报，这次降温将导致很多地方深夜的温度仅5℃。所以，呵气成霜的冬季近在眼前，大家睡前不妨用烫点的热水泡泡脚。
大家注意啦！
衣 ：很多人认为，衣服裹得越紧越暖和，其实不然。衣服太紧太厚，不但会限制身体活动，还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以了。
食：小雪季节，天气干燥，温度较低，人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是不错的选择。
住：同学们要适当早睡以保证充足的睡眠。冬天天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯，并且要保持寝室空气流通。
行：冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身健体。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。
温馨提醒：爱美的各位漂亮小宝宝们，请把你的头缩进你的秋衣里，请把你的秋衣扎进你的秋裤里，请把你的秋裤扎进你的毛袜里。
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编辑：蒋欢
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